Керівник напрямкку
У віці 35-40 років до людини приходить усвідомлення цінності свого здоров'я. Найчастіше, місце розташування печінки, серця, хребта відомо вже не тільки зі шкільних уроків анатомії, але і з власного досвіду). До цього віку людина живе на ресурсі тіла, що подарувала природою, і, яким буде цей ресурс далі. І саме на цьому етапі багатьох людей відвідують, на перший погляд безневинні питання: «І це все? Що далі?"
Що таке Вріддхі йоґа?
Вріддхі (санскр. वृद्धि Vriddhi) – зрілий, мудрий, зрослий, який досяг максимального прояву
Вріддхі йоґа – це система методів Класичної йоґи, з урахуванням особливостей фізичного тіла і способу життя людей у віці 35-50 років.
Вдумлива дбайлива практика хатха-йоґи.
Йоготерапевтичний підхід у роботі з тілом. Усвідомлена турбота про тіло. Чітке розуміння призначення кожної практики з індивідуалізацією самостійного (принципів складання індивідуального) комплексу. Значна увага до відновлення гнучкості хребта і рухливості суглобів. Дихальні практики для формування активності та алертності.
Актуалізація наявного досвіду вирішення складних і конфліктних ситуацій, навичок дисципліни і управління. Актуалізація наявних соціальних ролей і напрацювання відсутніх. Лідерська зрілість.
Актуалізація і реалізація своїх бажань. Уміння жити яскраво та із задоволенням. Зрілість як максимальний прояв смаку до життя.
Розвиток емпатії - рефлексія (відчуття) емоцій своїх та інших людей. Гармонізація взаємостосунків.
Реалізація творчого потенціалу.
Розвиток коректного мислення. Навчання баченню закономірностей свого життя. Розвиток головного інструменту йоги - усвідомленості.