Руководитель направления

В возрасте 35-40 лет к человеку приходит осознание ценности своего здоровья. Зачастую, месторасположение печени, сердца, позвоночника известно уже не только из школьных уроков анатомии, но и из собственного опыта). До этого возраста человек живёт на ресурсе тела, подаренном природой, и, каким будет этот ресурс дальше. И именно на этом этапе многих людей посещают на первый взгляд безобидные вопросы: «И это всё? Что дальше?»

Что такое Вриддхи йога?

Вриддхи (санскр. वृद्धि Vriddhi) – зрелый, мудрый, возросший, достигший максимального проявления

Вриддхи йога – это система методов Классической йоги, с учетом особенностей физического тела и образа жизни людей в возрасте 35-50 лет.

Вдумчивая бережная практика хатха-йоги.

Йоготерапевтический подход в работе с телом. Осознанная забота о теле. Четкое понимание назначения каждой практики с индивидуализацией самостоятельного комплекса. Значительное внимание к восстановлению гибкости позвоночника и подвижности суставов. Дыхательные практики для формирования активности и аллертности.

Актуализация имеющегося опыта решения сложных и конфликтных ситуаций, навыков дисциплины и управления. Актуализация имеющихся социальных ролей и наработка недостающих. Лидерская зрелость.

Актуализация и реализация своих желаний. Умение жить ярко и с удовольствием. Зрелость как максимальное проявление вкуса к жизни.

Развитие эмпатии – рефлексия (чувствование) эмоций своих и других людей. Гармонизация межличностных отношений.

Реализация творческого потенциала.

Развитие корректного мышления. Научение видению закономерностей своей жизни. Развитие главного инструмента йоги – осознанности.